Środa, trening (kiepski) Ogólnie już przed siłownią wiedziałem, że będzie gorszy dzień, bo za dużo musiałem latać pieszo + nie do końca się wyspałem. 97,5 kg wchodziło tragicznie ciężko, zwłaszcza na power cleanie, ledwo ledwo wręcz. Na drugim secie nie pociągnąłem prostownikami i z braku koordynacji nie wykręciłem łokci, ale i tak wyratowałem. [...]
***************** Badania 1 ***************** Effect of carbohydrate intake on net muscle protein synthesis during recovery from resistance exercise The purpose of this study was to determine the effect of ingestion of 100 g of carbohydrates on net muscle protein balance (protein synthesis minus protein breakdown) after resistance exercise. Two [...]
Ostatnio wbiłem 4 ml w bark i przeszło bez problemu. Strzyk potrzymaj z 2 min w mięsniu i przejdzie wszystko. Zastanawiam się jak jest ze zbijaniem prolki przez t3, bo wg publikacji powinna zbijać. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-03-28 12:02:33
Jak chłopaki z ładowaniem sodem podczas redu (5g ED) - czytałem na animalu że retencja jest przez 3-4 dni a potem woda podskórna zaczyna fajnie schodzić - ile w tym prawdy? Zawsze myślałem że od sodu właśnie ciężko zgubić wodę podskórną. Proszę o info :) Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-05-21 10:27:53
nie wiem czy to istotne ale badania robione akurat podczas lekkiego przeziebienia, alat aspat mozliwe ze lekko ponad norme bo niespełna 22h wczesniej był trening siłowy obecnie mostek koniec 4 tyg 100mg prolo e5d, hcg 10000iu juz poszło jeszcze 5tys exe zalezy jak mi sie przypomni ale 12,5mg e4-5d mono w tle tez jest ;d ogolnie z estro bede miał [...]
Panowie jest sprawa,moze niektorym wyda sie smieszna,dziwna...ale do rzeczy,bylem 3tyg na vlcd,teraz prawie 3tyg z niejwychodzilem i doszedlem do 4,5tys kalorii,jestem na tesciu,przez ten czas zero jakiegokolwiek podjadania,samo czyste zarcie...tylko coraz czesciej mysle o cheat mealu,nastepnego dnia wroce do diety i rygoru,jednak problem w tym ze [...]
jw, przeszedłeś przez naczynko, jak w pompce nie było krwi to wszystko ok... swoją drogą to jestem dziś już 6 dni od ost szota i ta opuchlizna która pojawiła się 4 dni temu, zmniejszyła się diametralenie 2 dni temu ale do dziś jeszcze czuje w tym miejscu ból i jest to miejsce twarde i tak jakby tam jakaś mała bułka była czy coś takiego, uj wie jak [...]
Sorry, jopekmp, że się wetnę, ale mam powazny problem, Miałem wyrwanego zęba mądrości, nieszczęsną 8. Ale do rzeczy, lece antybiotyk na infekcję ropną w dziąsle i gorączke. No i właśnie strasznie się pocę przez gorączke, z tym zębem jestem w stanie wscisnąć w ciagu dnia 4 posiłki z 6 z diety, reszta to galeretki, papki, banany, można powiedzieć, [...]
4% bf to taki poziom jak na olimpii maja najlepsi.. w sumie nie neguje ale respekt tak ;-) mnie zastanawia inna sprawa. jak to jest z tak zwanym optymalnym tętnem w przypadku brania clenu? :-P na clenie w spoczynku skacze mi w oklice setki.. więc wychodziloby, że mogłby sobie zrobic normalny lajtowy ciut szybszy spacerek aby osiągnac swoje tętno [...]
Wiadomo miczelx ale ciut nie zgodze sie ze poza forum nie maja chopoki dostpeu do rzetelnych info ;-D przecież na prawie każdej siłowni spotka sie kogoś dobrze doyebanego, takiego naprawde fajnie wyglądającego, a nie zalany kark z 50 w łapie i 150 w pasie %-) gdzie można prężcież podejsc, zapytać i dowiedzieć się czegoś więcej JAKIE białko [...]
"dmq92" Może to tren? 8-) " Weź nie strasz :) Pierwszy cykl na iniekcji i tren od razu :) Pewnie od tych nocnych potów i gorączki trochę wody wywaliłem z organizmu . Dzięki pany za odp. Luzuje poślady i wbijam dalej Dzisiaj poszedł 6 strzał i gorączki nie ma a zawsze brała mnie 4-5 godzin po strzale. Będę żył }:-( Zmieniony przez - justtraning [...]
kreatynina wynik 1.35 (norma w labie 0,6-1,1) jest sie czym martwic? znalazlem na necie ze wynik 0.7-1.4 jest ok no i ze osoby z wieksza masa miesniowa maja zazwyczaj podniesiona kreatynine... badania moczu robione i wszystko ok Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-11-13 19:32:00
Siemano, od kilku dni przymierzalem sie do extreme redukcji, po 4 miesiacach OFF od silowni i SAA no i tu nagle taka wycieczka mnie spotkala na drugi koniec swiata, kilka dni na kilku puszkach tunczyka, troche chleba i jakies pasztety slodycze gowna, wykorzystac te kilka dni i podjadac tylko tune jak juz mocno przycisnie glod, a jak wroce to juz [...]
pilnuj bialka a reszte kcal dobijaj z czegokolwiek ale im zdrowsze tym lepiej. zabierzesz sie za sprawe na powaznie jak juz mozliwosci beda pelne. bo bez sensu towar marnowac.test sie akurat wkreci i bedziesz lecial. 4 miechy bylo off od silki wiec jeszcze kilka dni roznicy nie zrobi. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2016-01-22 21:37:08
Pierwszy strzał heliosa szału nie zrobił ale dziś była masakra %-) termogeneza jak na 1 dniu t5 %-) jak nie gozej bo idąc na silke już się zrobiło gorąco w tyłek %-) oby jutro nie było mocniej. Jak wskoczylem na bieganie to chyba już tak schodzilo, to trzeba bic najlepiej 45min przed treningiem tak mi się wydaje ale spoko puls cały czas 145-150 . [...]
lo k***a to jeszcze lepiej, to niech ten twoj ziomek odpala enana najlepiej i te 4 tyg zanim sie wkreci to tak jak by na sucho przeciez jechal... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-02-02 21:37:47
2-3 tygodnie leciało t3 UG w dawce 75mcg ed, 3 dni przed badaniami zszedłem do 50mcg w dniu badania 0mcg Free t4 11.8 pmol/L REF: 1-.5-22.00 TSH 2.04 mIU/L REF: 0.27-4.20 Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2016-03-04 21:56:52 Zbadales nie to co trzeba, bada sie ft3 ale wyglada na walek tak czy siak
TSH wyglada jakbys mial NADCZYNNOSC, a nie niedoczynnosc, wiec wszystko sie zgdza, miales "nadczynnosc" jak brales novo, teraz TSH jeszcze nie zdarzylo ruszuc i tyle, jakby ft3 i ft4 zostalo tak jak jest to za miesiac TSH mialbys 4+ Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-03-09 23:41:01
Rozpuszczlnik to sami co masz w paczce z hcg NaCl 0,9% i używam zwykłej pompki 2ml +igła 0.5 /SFD/Images/2016/4/3/7b4615895de64971bdca87201c19b2e7.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-03 11:16:44
[BLOG] Kung Fu Panda 2
